반응형 일상3 자디텐정 효능 및 효과 - 알러지 관련 자디텐정 효능 및 효과 기관지천식, 알레르기 기관지염 관련 천식증상을 예방합니다. 알레르기 비염과 알레르기 피부질환 [습진, 아토피성 피부염, 두드러기, 피부가려움증] 및 전신다발성 알레르기 질환을 예방하고 치료합니다. -알러지유발 물질의 작용을 억제하여 알러지증상을 완화합니다. 2021. 1. 20. 계단 다이어트?!...는 아니지만 195 계단 오르기 12일째 인터넷에 찾아보니까 수백개의 계단을 연속으로 몇 번씩이나 오르는 분들도 있던데 상상조차 못 할 일이다. ㄷㄷㄷ 1번 하는 것조차 힘든데. 해봤자 고작 3분이지만, 하면 할수록 쉬워질거라 예상했던 것과는 달리.. 하면 할수록 새롭게 힘들어짐 ㅠ 195개 계단을 1번 오르는 것조차 넘나 힘들지만, 변화를 주고 싶어서 2번 오르기를 시도 해봄. 뒈질 것 같다는 생각을 함...ㅋㅋㅋ 1번은 아무것도 아니었구나.. 겨우 겨우 올라와서 걷는데 다리가 후들후들 거려서 평지임에도 걷기가 힘들정도였다. 계단으로 내려왔다면 구르지 않았을까 싶을정도로. 그날밤 허벅지가 너무 아파서 잠을 이루기가 어려웠다.-ㅅ- 다음날, 어제 연속 2번 했으니 1번 오르는 건 아무것도 아니겠지? 하며 기대감으로 올랐으나 여전히 힘들어서 실망.. 2017. 12. 16. 계단 다이어트?!...는 아니지만 195 계단 오르기 9일째 195 계단을 간혈적으로 오른지 9일째 된다. 1일차~3일차 거의 이틀에 한 번씩 했음. 첫 날엔 정말 너무 너무 힘들었다. 뭐라고 해야 할까. 운동장 5바퀴 이상 쉬지 않고 뛰는 느낌이랄까. 심장도 아프고, 피토할 것 같이 ㄷㄷ --; 목이 미친듯이 아팠다. 4일차~6일차 2일에 한 번 꼴로 오르다가 3-4일이 지나서 오르기도 했는데 처음 했을 때보단 낫다는 생각이 들다가도 여전히 힘들었음. -_-; 많이 먹고 오른 날은 더 힘든 느낌. 7일차~9일차 계속 하면 할수록 쉬워지지 않을까? 이 생각과 기대감으로 시작했는데 전혀 쉬워지지 않고 있다...... 195계단 오르기는 여전히 힘들다. 목도 아프고, 심장도 아프곸ㅋ 숨소리도 매우 거칠다. 그래도 약간 변화의 예를 들자면, 예전에는 도서관 3-4층 올.. 2017. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
