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063-287-0646 전화번호 조회 어딘지 확인하세요 며칠 전, 낯선 지역번호로 전화 한 통이 왔어요. 기다리던 연락이 있어서 혹시나싶어 받으려고 하는데 끊어졌어요. 전화를 하려다 스to the 팸 전화인가 싶어서 검색해보니까 천마 액기스를 파는 업체라고 해요. 젊은 분이 받으면 나중에 먹어도 된다고 하셨다고는 하는데요. 다만...그렇다면 판매대상이 부모님 세대나 어르신분들이라는건데.. 직접 통화는 못해봤기 때문에 좋은 곳인지 나쁜 곳인지는 확인이 필요해보입니다. 참고가 되셨길 바랍니다. 2024. 2. 5.
음식물쓰레기 아닌 것 | 음식쓰레기 기준 음쓰 분리배출 방법 음식물쓰레기 아닌 것 | 음식쓰레기 기준 분리배출 방법 오늘은 음식물쓰레기 분리배출방법과 함께 헷갈리기 쉬운 음식물쓰레기 아닌 것에 대해 확실하게 알아보도록 하겠습니다. 음식물쓰레기 분리배출 방법 물기 꼭 제거하기 음식물쓰레기의 80퍼센트가 수분으로 인해 악취 및 침출수가 발생하게 되어 환경이 오염된다고 합니다. 소금성분이 많은 김치 및 젓갈류는 헹군 후, 물기를 제거합니다. 이물질 반드시 제거하기 비닐, 플라스틱, 병뚜껑, 호일, 나무젓가락 등의 물질들은 반드시 분리합니다. 음식물 쓰레기 아닌 것 채소류 양파, 마늘, 옥수수 등의 껍질, 채소뿌리, 옷수수속대, 고추씨, 고추대, 마늘속대, 왕겨 등은 음식물쓰레기가 아닙니다. 과일류 밤, 땅콩, 호두, 도토리, 파인애플 등의 딱딱한 껍질과 복숭아, 매실,.. 2024. 2. 4.
당화색소 검사비용 당화혈색소 수치표 정상치 [혈당] 당화색소 검사비용 당화혈색소 수치표 정상 오늘은 당화혈색소 검사비용 및 당화혈색소 정상수치 수치표 등에 대해 알아보겠습니다. 당화혈색소 검사비용 보건소에서 어떤 곳은 7270원, 어떤 곳은 8360원 등등 행정구역별로 검사비용이 다 다르기 때문에 대략적인 검사비용이 만원 안이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 모든 보건소에서 당화혈색소 검사를 하는 것은 아니기 때문에 방문하기 전, 보건소에 전화하셔서 확인하고 가시길 바랍니다. 당화혈색소 정상수치 및 수치표 당화혈색소는 혈액 속에 포도당과 헤모글로빈이 결합한걸 나타내는 지표입니다. 주로 혈당 조절 상태를 확인하는데 사용되는데요. 당화혈색소는 주로 글로코스와 헤모글로빈 A1c(HbA1c)로 구성되어있다고 합니다. 헤모글로빈은 적혈구 안에 있는 단백질.. 2024. 2. 3.
당화혈색소 수치 낮아지는 도움되는 음식 | 당화색소 낮추기 [혈당] 당화혈색소 수치 낮아지는 음식 도움되는 음식 | 당화색소 낮추기 당화혈색소 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다 야채와 과일 야채와 과일은 식이섬유가 풍부합니다. 그리고 혈당을 안정화시키는 데 많은 도움이 됩니다. 그중에서도 몇 가지를 말씀드리자면 녹색 잎채소와 당근 그리고 브로콜리, 베리류, 사과 등이 좋다고 합니다. 고단백&저지방 식품 고단백 그리고 저지방 식품은 혈당을 안정시켜주며 인슐린에도 도움이 됩니다. 해당 식품류에는 닭가슴살과 흰살 생선, 그리고 두부, 견과류 등이 있습니다. 생선류 오메가3가 풍부한 생선은 혈당 조절에 도움이 될 수 있다고 합니다. 연어와 고등어 등이 대표적입니다. 곡물 종류 몇몇 곡물류는 식이섬유와 영양소가 풍부하기 때문에 혈당을 안정화시키는 데 .. 2024. 2. 2.
당화혈색소 낮추는 방법 7가지 | HbA1c 수치 당화색소 낮추는법 [혈당] 당화혈색소 낮추는 방법 7가지 | HbA1c 수치 당화색소 낮추는법 당화혈색소 때문에 고민이 되시지요? 지금부터 당화혈색소(HbA1c)를 낮추는데 도움이 되는 7가지 방법을 알려드리겠습니다. 규칙적인 운동하기 규칙적인 유산소 운동은 혈당을 조절해줍니다. 그리고 HbA1c 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 일주일에 적어도 2시간 반 정도의 유산소 운동 및 활동을 하시는 것을 추천드립니다. 건강한 식습관 유지하기 고섬유 식품과 단백질을 중심으로 한 건강한 식습관을 들이도록 합니다. 당이 많이 함유되어있는 음식은 피하는 것이 좋으며 과일이나 채소, 질 좋은 지방 등을 포함하는 식사를 하시는 것이 좋습니다. 적절한 양의 탄수화물 섭취하기 탄수화물 섭취를 조절하여 혈당을 안정화하는 방법으로 당화혈색소를 관.. 2024. 2. 2.
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